Сказка в помощь

Я не большой специалист в сказкотерапии . Но как-то в первые тяжелые дни отлучения от груди и переход на самостоятельное засыпание мне моя знакомая мамочка посоветовала поискать, может есть наработки в сказкотерапии на эту тему, которые позволят легче пережить переломный момент. Про завершение ГВ в сказкотерапии я не нашла, но натолкнулась на интересную идею сказки-релакс на ночь. Скопирую ее, чтобы было понятно о чем идет речь:

«Автор — Анна Смирнова
От автора: эта медитативная история была придумана без сюжета как такового, чтобы мыслительная деятельность ребенка отдыхала, а работало только воображение. Для этого включается негромкая спокойная музыка и лучше, если тот, кто укладывает ребенка, приляжет к нему и тихим голосом медленно, делая паузы, начнет рассказывать
Возраст: около 3 лет.
Давай мы с тобой вместе немного пофантазируем. Для этого нужно закрыть глазки. Закрыла? А теперь представим, что лежим мы не в постели, а на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает. На небе много звездочек. Они напевают нам свои любимые мелодии и своим сиянием освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках.
Над речкой пролетает птичка. Она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое уютное гнездышко.
Стихает шум ветра, перестает журчать ручеек. На речке уже нет волн. Она стала тихой и спокойной.
Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам, до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон. Рыбки и зверюшки очень любят смотреть сны. Поэтому засыпают раньше всех.
Когда засыпают люди, им снится что-нибудь интересное и волшебное. Во сне раскрываются многие секреты и тайны. И чем быстрее ты заснешь, тем больше интересного увидишь во сне.
Облачко медленно опускает тебя в постельку, желает спокойной ночи и тоже засыпает. Спит и солнышко. Проснется оно только утром и разбудит тебя своими теплыми лучиками. Не спит одна луна. Она рассказывает сказки всем спящим. Когда ты уснешь, луна расскажет сказку и тебе. Я тоже пойду спать и видеть сны, а завтра расскажу, что мне приснилось.
Спи спокойно, малыш. Сладких тебе снов.»

Мне так понравилась эта идея, что я тут же ее опробовала на нашем дневном сне. И это сработало! Мы закрыли глаза и стали летать на мягком облаке и …. уснули
Потом мы разнообразили ассортимент нашего «транспорта в сон» — и на желтой подводной лодке плавали в гости к осминожкам, и на голубом поезде в госит к крокодилу Гене приезжали и т.д. — всего уже и не упомнишь.
Конечно, это не ежедневная практика. Все это перемежается с чтением книг, колыбельными или просто воспоминаниями о прошедшем дне.
Но идея хороша, советую ее опробовать.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − 13 =